Mga gisantes na may sardinas at nilutong patatas, isang mabilis at madaling recipe

Naghahanap ka ba ng isang simple at mabilis na recipe na magbibigay-daan sa iyo upang pakainin ang iyong sarili nang maayos sa mga araw na wala kang oras para sa anumang bagay? Ang mga ito mga gisantes na may sardinas at pinakuluang patatas Sa tingin ko ang mga ito ay isang mahusay na panukala, dahil maaari mong ihanda ang mga ito sa loob ng 10 minuto gamit ang ilang trick.

Ang pagkain ng maayos ay hindi kailangang magsasangkot ng mahabang oras sa kusina o malaking pagsisikap. May mga recipe na tulad nito na nilulutas ang iyong pagkain sa isang mas marangal na paraan. Ang pagluluto ng patatas, maaaring iniisip mo, ay tumatagal ng higit sa 10 minuto. Oo, kung lutuin mo sila ng buo, ngunit kung hinihiwa mo ito, ilagay ito sa isang plato, takpan ng plastic wrap at kunin. sa microwave, hindi ka aabutin ng higit sa 5 minuto.

Ang pagluluto ng mga gisantes ay napakabilis, ngunit mayroon ding mga de-latang gisantes. Hindi hihigit sa ilang minuto upang alisin ang mga sardinas mula sa isang lata at idagdag ang mga ito sa ulam na ito. At kailan ginisang sibuyas na may ham, ikaw ang magpapasya kung gaano karaming oras ang ibibigay mo sa kanila. Totoo na malamang na magugustuhan mo ang sibuyas na na-poach sa loob ng 15 minuto higit sa 10 minuto, ngunit hindi rin ito isang malaking problema. Naglakas-loob ka bang kopyahin ang recipe na ito?

Ang recipe

print

Mga gisantes na may sardinas at nilutong patatas, isang mabilis at madaling recipe

Ang mga gisantes na ito na may mga sardinas at nilutong patatas ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng mabuti nang may kaunting pagsisikap sa kusina at 10-15 minuto lamang na nakatuon sa paghahanda nito.

May-akda: Maria

Uri ng resipe: Mga Pabango

Mga Paghahain: 2

Oras ng Paghahanda:  5 m

Oras ng pagluluto:  10 m

Kabuuang oras:  15 m

Sangkap

• 2 na patatas
• 1 sibuyas sa julienne
• 75g ng ham tacos
• 250 g. mga gisantes
• 1 lata ng sardinas sa olive oil
• Langis ng oliba
• Asin
• Pimienta

Paghahanda

1. Sa isang mainit na kawali, na may dalawang kutsarang mantika, pinirito namin ang sibuyas tinimplahan ng asin at paminta sa loob ng 9 o 10 minuto.
2. Habang, binabalatan namin ang mga patatas at pinutol ang mga ito sa mga piraso upang lutuin ang mga ito sa tubig o sa mga hiwa upang gawin ito sa microwave. Upang magamit ang huling paraan na ito, pinutol namin ang mga hiwa na humigit-kumulang isang sentimetro ang kapal, ikalat ang mga ito sa isang plato, takpan ng plastic wrap at microwave sa maximum na lakas sa loob ng 4 hanggang 5 minuto.
3. At sa parehong oras sa isang kasirola na may maraming tubig asin nagluluto kami ng mga gisantes 8-10 minuto.
4. Kapag handa na ang patatas, ilagay ito sa isang mangkok o hatiin sa dalawang plato at timplahan ng asin at paminta.
5. Pagkatapos pinatuyo namin ang mga gisantes Magiging handa sila at ganoon din ang gagawin natin.
6. Pagkatapos Nagdadagdag din kami ng sardinas.
7. At sa wakas, iNagdagdag kami ng mga ham cubes sa sibuyas, ihalo ang lahat at idagdag ang timpla sa pinagmulan o mga plato.

3.5.3226