Gaano kayaman at praktikal ang tag-araw mga mangkok ng prutas para sa almusal. Kung magdagdag din tayo ng ilang pagawaan ng gatas at ilang nut cream na tulad nito, ang handaan ay ihain. Gusto mo rin ba ng ganitong uri ng almusal? Pagkatapos ay kailangan mong subukan ang mangkok ng almusal na may saging, blueberries, yogurt at mani.
At sinong nagsabing mangkok ay nagsasabing malalim ang plato at sinong nagsasabing ang almusal ay nagsasabing meryenda. oo bakit ganun kumbinasyon ng yogurt at prutas Ito ay sa tag-araw ang isa sa mga magaan at sariwang panukala na palagi mong gusto. At kung magdagdag din tayo ng tsokolate? Ang tsokolate at prutas ay palaging magkakasama, kaya idagdag natin ito!
Ang resulta ay a mabilis at madaling kumbinasyon Maghanda. Kunin ang mga sangkap sa refrigerator, ipakita ang mga ito... at kainin. Walang pagsisikap na maghanda ng perpektong almusal o meryenda para sa mga bata at matatanda. Sige at subukan ito! At kung wala kang anumang sangkap, huwag mag-atubiling palitan ito ng isa pa: yogurt para sa whipped cheese, blueberries para sa mga raspberry... Gawin itong iyo!
Ang recipe
- 1 banana
- Isang maliit na blueberries
- 1 natural na yogurt
- 1 masaganang kutsara ng peanut butter
- 1 onsa madilim na tsokolate
- Balatan ang saging, pinutol namin ang mga hiwa at mayroon kaming bahagyang naka-mount sa isang kalahati ng plato o mangkok.
- sa tabi ng saging inilalagay namin ang mga blueberries at sa kabilang banda ang pinalo na yogurt.
- Pagkatapos ibuhos ang cream sa isang thread mani sa yogurt at saging.
- Higitan ito Kumuha kami ng isang onsa ng tsokolate, lagyan ng rehas ang kalahati sa mangkok ng almusal at ihulog ang kalahati sa yogurt.
- Nasiyahan kami sa mangkok ng almusal na may saging, blueberries, yogurt at sariwang mani.