Mga recipe ng magaan na ulam upang matalo ang init: sariwa at masarap na mga pagpipilian
Tuklasin ang mga magagaan at sariwang pagkain para matalo ang init: mga salad, malalamig na sopas, at masasarap na dessert.
Malusog na mga resipe
Mga highlight ng kategorya
- Ang mga baywang ng tuna na may bawang
- Spinach na may puting bawang at berdeng asparagus
- Tuna na may sarsa ng kamatis
- Ang mga pepquillo peppers na pinalamanan ng mga gulay
- Niluluto ng Whiting na may patatas
- Almusal ng mga natuklap na oat, saging at pulot
- Nilagang patatas na may manok at kanin
- Pinalamanan na mga buds ng litsugas
- Mga burger ng bigas
- Spaghetti na may spinach at sarsa ng keso
- Nilagang patatas na may nilagang gulay
- Pritong bigas tatlong kasiyahan, madali at malusog
- Ang spaghetti ng Devil, maanghang at masarap na pasta
- Recipe ng isda ng Roteña, tipikal na ulam ng Rota (Cádiz)
- Ang Chickpeas ay igisa sa isang sarsa ng peppers
- Mga pag-aari ng Apple (at isang smoothie upang samantalahin ang mga ito)
- Mga naka-kahong peras sa syrup
- Celiacs: tinapay na may gluten-free chuño harina
- Celiacs: pangunahing kuwarta para sa mga noodles na walang gluten
- Mataas na Cholesterol: Zucchini Zucchini Croquettes
Mayroon ka bang mataas na kolesterol? Ang mga recipe na ito ay makakatulong sa iyo na pangalagaan ang iyong sarili
Tuklasin ang pinakamahusay na mga recipe upang bawasan ang mataas na kolesterol at pangalagaan ang iyong kalusugan sa masarap na paraan nang hindi nagugutom.
Salmon sa sarsa na may ham
Salmon sa sarsa na may ham, isang mayaman at kumpletong ulam ng isda. Asul na isda ay napaka-malusog, sinamahan ng sarsa ay napakabuti.
Zucchini at karot cream na may mushroom
Naghahanap ka ba ng isang malusog, malasa at mabilis na hapunan upang ihanda? Subukan itong zucchini at carrot cream na may inihaw na mushroom.
Swiss chard scramble
Swiss chard scrambled egg, isang mayaman at magaan na ulam, perpekto para sa paghahanda ng masustansyang hapunan. Isang ulam na maaari nating ihanda kasama ng iba pang mga gulay.
Swiss chard at keso omelette
Chard at keso omelette, isang napaka-simple at mabilis na ulam na gagawin. Mainam para sa isang magaan na hapunan, bilang isang starter o isang solong pinggan.
Lentil na may gulay at patatas
Ang mga lentil na may gulay at patatas, isang kumpleto at simpleng ulam upang ihanda. Mainam bilang isang pangunahing ulam para sa buong pamilya.
Cod na may cauliflower
Cod na may cauliflower, isang mayaman at simpleng ulam, isang magaan at kumpletong ulam na pantay na nagkakahalaga ng pagkain o hapunan para sa buong pamilya.
Mga carrot ng microt
Naghahanap ng isang malusog na ulam upang makumpleto ang iyong menu? Alamin kung paano ihanda ang mga natural na karot na ito sa microwave sa loob lamang ng 6 minuto.
Manok na may karot at kalabasa
Ang manok na may karot at kalabasa, isang mayaman at kumpletong nilagang karne at pana-panahong gulay upang maghanda bilang isang starter o isang solong ulam.
Inihaw na kamatis at cauliflower platter
Sa bahay ay hindi pa kami naging tamad na buksan ang oven. Sa tag-araw ay patuloy naming ginagamit ito upang maghanda ng mga pagkaing tulad ng ulam na ito...